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Descripción

Do this every other day.Do as much as you can,you can do more than 2 minutes if you want.And remember your alot stronger than you think you are.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 minutos
Rest
Rest
2 minutos
In and Outs
In and Outs
2 minutos
Rest
Rest
2 minutos
Pulse Ups
Pulse Ups
2 minutos
Rest
Rest
2 minutos
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minutos
Rest
Rest
2 minutos
Russian Twists
Russian Twists
2 minutos
Rest
Rest
2 minutos


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2 minutos 35 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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ABS! ABS! ABS!

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Core  

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