Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Hip Pops
40 segundos
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
4 minutos
Hip Pops
20 segundos

Serie 2: 1 ronda
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuto
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Torso Twists
Torso Twists
1 minuto
Side Bends
Side Bends
20 segundos


Entrenamientos relacionados

Get Moving
6 minutos, Principiante
Bshit
3 minutos 30 segundos, Modero
Lets go!
8 minutos 10 segundos, Modero
A Little Move
7 minutos 15 segundos, Modero
First
46 minutos,
Step It up!
20 minutos 30 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Dance It Off

Dance It Off

Principiante 7 min  
Fun Dance Routine

Fun Dance Routine

Principiante 8 min  
Dance to your own beat

Dance to your own beat

Principiante 11 min  
Legs  
Workout To The Rhythm!

Workout To The Rhythm!

Principiante 14 min  
Shorter Morning Happy Dance

Shorter Morning Happy Dance

Principiante 17 min  

Categorías