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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Stretch Pose
30 segundos
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 segundos
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 segundos
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Hip Pops
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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