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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Russian Twist
30 segundos
Planks
30 segundos
Left Side Obliques
30 segundos
Right Side Obliques
30 segundos
Briefcases
30 segundos
Rest
30 segundos
Touch Your Ankles
30 segundos
Planks Legs To Chest
30 segundos
Flutter Kicks
1 minuto
Rest
30 segundos


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6 minutos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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