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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto 30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto 30 segundos
V-Ups
V-Ups
2 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos 30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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