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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
3 minutos
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
3 minutos
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
3 minutos
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
3 minutos
Tricep Extensions
Tricep Extensions
3 minutos
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
3 minutos


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20 minutos, Intenso


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