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Exercises

Serie 1: 4 rondas
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Hammer Curls
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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