Get In Shape!

Intenso Duration 22 minutos

Añadido por Emily Johnson

Descripción

Crazy workout

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Sprint

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Plank

1 minuto

Upward Plank

1 minuto

Pushups

1 minuto

Buttkickers

25 segundos

Rest

25 segundos

Serie 2: 1 ronda

Russian Twists

1 minuto

Lunges

1 minuto

Crunches

5 minutos

Sit Ups

35 segundos

Squat Jumps

20 segundos

Cobra

20 segundos

Serie 3: 1 ronda

Rest

1 minuto

Jog In Place

2 minutos

Star Jumps

10 segundos

Rest

10 segundos

Get Water

10 segundos

Jump Up Then Go Into A Pushup Repeat

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

V Crunches

1 minuto

Ab Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Lay On Back Relax

1 minuto

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