Ab Strength And Development!

Intenso Duration 7 minutos

Añadido por Cameron Guess

Descripción

Get into shape and develop a 6pack!!!!!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Crunches

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Plank

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Jack Knifes

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

Rest

1 minuto

Serie 5: 1 ronda

Knee Up Crunches

1 minuto

Serie 6: 1 ronda

Plank

31 segundos

Serie 7: 1 ronda

Rest

14 segundos

Serie 8: 1 ronda

Bicyle Crunches

1 minuto

Serie 9: 1 ronda

Great Workout!!!

10 segundos

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