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Exercises

Serie 1: 1 ronda
AMRAP
30 minutos

Serie 2: 5 rondas
Ab Rollers 20 X
1 minuto
Rest
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Diamond Push Ups 60 X
1 minuto 30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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