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Principiante Duration 14 minutos

Añadido por David Miller

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Knee To Chest Stretch Right Leg

20 segundos

Knee To Chest Left Leg

20 segundos

Pelvic Tilts

45 segundos

Slow Bicycle

45 segundos

Mini Crunches

45 segundos

Bridges

45 segundos

Planks

20 segundos

Stretch

20 segundos

Elastic Band Shovel Left

45 segundos

Elastic Band Shovel Right

45 segundos

Elastic Band Chop Left

45 segundos

Elastic Band Chop Right

45 segundos

Elastic Band 4 Directions Left Leg

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Elastic Band 4 Directions Right Leg

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