Descarga en la App Store
Descripción

Maximum cardio in minimum time!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jump Rope
Jump Rope
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos
High Knees
High Knees
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Squat Jumps
Squat Jumps
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
30 segundos
Rest
Rest
5 segundos
The Heisman
The Heisman
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Quick Cardio
14 minutos, Modero
Quick Cardio
10 minutos, Principiante
Cardio Quickie ;)
6 minutos 30 segundos, Modero
Quick Cardio
4 minutos 30 segundos, Intenso
Simple Cardio
33 minutos 20 segundos, Modero
Quick Cardio
12 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Modero 7 min  
No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Intenso 3 m 30 s  
Back   No Equipment
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Intense Quickie

Intense Quickie

Intenso 5 min  
Full Body   Dumbbells, Pull Up Bar

Categorías