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Serie 1: 5 rondas
Jumping Jacks
20 segundos
Rest
10 segundos
Burpees
20 segundos
Rest
10 segundos
Mountain Climbers
20 segundos
Rest
10 segundos
Walking Lunges
20 segundos
Rest
10 segundos


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Quick Cardio
5 minutos 40 segundos, Intenso


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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