Partner Day

Intenso Duration 22 minutos

Añadido por Annie G.

Descripción

A quick partner routine.

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Partner Plank Push-Ups

30 segundos

Sprawl and Knee Tucks

30 segundos

Partner Hip Raise And Touch

30 segundos

Serie 2: 2 rondas

Partner Sit-ups

30 segundos

Shuffles to Touch

30 segundos

Partner Single Leg Rear Lift

30 segundos

Serie 3: 2 rondas

Seesaw Squats

30 segundos

Box Jumps

30 segundos

Serie 4: 2 rondas

Partner Leg Lifts

30 segundos

Squat Ball Pass

30 segundos

Serie 5: 2 rondas

Plank High Fives

30 segundos

Partner Squat Jumps

30 segundos

Serie 6: 2 rondas

Plank Ball Pass with Partner

30 segundos

Standing Ball Pass

30 segundos

Serie 7: 2 rondas

Partner Sit-ups

30 segundos

Partner Tricep Dips

30 segundos

Serie 8: 2 rondas

The Wheelbarrow

30 segundos

Partner Pistols

30 segundos

Serie 9: 2 rondas

Handstand

30 segundos

Partner Side Lunges

30 segundos

Serie 10: 1 ronda

Back To Back Squat

30 segundos

Back Lunge High Five

30 segundos

Serie 11: 1 ronda

Partner Standing Back Stretch

10 segundos

Partner Forward Fold

20 segundos

Partner Chair

10 segundos

Partner Butterfly Twist

20 segundos

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