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Descripción

Fundamental human movements in HITT


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Greasing The Knees Front Squats
Greasing The Knees Front Squats
30 segundos
TRX Suspended Push Ups on Stability Ball Or Ground.
TRX Suspended Push Ups on Stability Ball Or Ground.
45 segundos
Butt Blaaster
Butt Blaaster
1 minuto
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuto
Horizontal Pull-ups
Horizontal Pull-ups
1 minuto
Wallball Shots
Wallball Shots
1 minuto


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