Abs, Abs, Abs

Intenso Duration 8 minutos

Añadido por Kris O

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Weighted Ball Crunch

30 segundos

Circular Crunches

30 segundos

Reverse Crunches

30 segundos

Leg Lifts

30 segundos

Upright Twists

30 segundos

Rest

15 segundos

Serie 2: 1 ronda

Bicycle Crunches

30 segundos

Rest

15 segundos

Serie 3: 1 ronda

Weighted Ball Crunch

30 segundos

Circular Crunches

30 segundos

Reverse Crunches

30 segundos

Leg Lifts

30 segundos

Upright Twists

30 segundos

Rest

15 segundos

Serie 4: 1 ronda

Bicycle Crunches

30 segundos

Pretzel Stretches

30 segundos

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30 segundos

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