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Descripción

Squats, squats, squats !!


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Squats
Squats
30 segundos
Squat Pulses
Squat Pulses
30 segundos

Serie 2: 2 rondas
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 segundos
Squat Hops with a Half Turn
Squat Hops with a Half Turn
30 segundos

Serie 3: 2 rondas
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 segundos
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
30 segundos


Workout Discussion

28 Jan
😊😹😹
04 May
it's working...

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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