Upper Boddy Billder

Modero Duration 18 minutos

Añadido por Robert Provost

Descripción

Get the day started right!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Tricep Stretches

10 segundos

Elbows-Out Chest Stretches

15 segundos

Chest Openers

15 segundos

Serie 2: 2 rondas

Pull-ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Incline Push-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Wide Reverse Grip Pull Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Incline Push-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Neutral Grip Pull Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Incline Push-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Reverse Grip Pull Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Incline Push-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Close Pull-ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Incline Push-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Serie 3: 1 ronda

Tricep Stretches

10 segundos

Elbows-Out Chest Stretches

10 segundos

Chest Openers

15 segundos

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