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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Squats
Squats
15 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 segundos


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Getting Started
5 minutos 30 segundos, Modero


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