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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
30 segundos
Crunches
Crunches
30 segundos
Star Jumps
Star Jumps
30 segundos
Squats
Squats
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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