Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Daily
7 minutos 30 segundos, Modero
Start Up
10 minutos,
Beginner
6 minutos 20 segundos, Principiante
Random
2 minutos, Modero
Excersise
2 minutos 30 segundos, Principiante
Ups
2 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Balancing Act!

Balancing Act!

Modero 16 min  
Legs   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Modero 16 min  
Lower Body   No Equipment
Arms

Arms

Principiante 11 min  
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Intenso 2 m 30 s  
Legs   Wall
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intenso 8 min  
Legs   No Equipment

Categorías