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Descripción

Do work


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
1 minuto 15 segundos
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto 30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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