Chest Day

Intenso Duration 15 minutos

Añadido por John Brasel

Descripción

Chest upper torso workout

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Bench Press

45 segundos

Tricep Dips

40 segundos

Bench Press

45 segundos

Tricep Dips

45 segundos

Bench Press

45 segundos

Tricep Dips

45 segundos

Incline Bench Press

45 segundos

Leg Lifts

30 segundos

Incline Bench Press

45 segundos

Leg Lifts

45 segundos

Shoulder Presses

40 segundos

Sit-Ups

40 segundos

Shoulder Presses

45 segundos

Sit-Ups

45 segundos

Shoulder Presses

45 segundos

Sit-Ups

45 segundos

Forearm

40 segundos

Push-Ups

20 segundos

Forearm

40 segundos

Push-Ups

40 segundos

Forearm

45 segundos

Pushups

25 segundos

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