Back

Modero Duration 18 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por J N

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Pullups

1 minuto

Rest

1 minuto

Back Rows

1 minuto

Rest

1 minuto

Ceiling Touches

1 minuto

Rest

1 minuto

Workout Discussion

29 May

Carmen S.

How is the ceiling touches performed? Is it an ab exercise sitting on your back?

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