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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
2 minutos
Rest
20 segundos
Push Ups
2 minutos
Rest
20 segundos
Sit Ups
2 minutos
Rest
20 segundos
Squats
2 minutos
Rest
20 segundos
Pull Ups
2 minutos


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20 minutos 30 segundos, Modero
Full Body
34 minutos, Modero
Basic Exercises
3 minutos 45 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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