Casual Abs

Principiante Duration 5 minutos

Añadido por Kaylin Hall

Descripción

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Traveling High Knees

15 segundos

Basic Move

15 segundos

Serie 2: 1 ronda

Army Crawls

20 segundos

Rest

40 segundos

Alternating Fire Hydrants

20 segundos

Rest

40 segundos

Straight Leg Bicycle Abs

20 segundos

Rest

40 segundos

Reverse Bicycles

20 segundos

Rest

40 segundos

Serie 3: 1 ronda

Easy Pose Meditation

15 segundos

Advanced Sun Salutation

15 segundos

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