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Descripción

This is an insane abs workout. Working all key parts of your abdominal areas.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Split Abs
Split Abs
45 segundos
Bicycle Abs
Bicycle Abs
40 segundos
V-Ups
V-Ups
40 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
40 segundos
In and Outs
In and Outs
45 segundos
Crunches
Crunches
35 segundos
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
45 segundos
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
45 segundos
Russian Twists
Russian Twists
45 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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