Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
45 segundos

Serie 2: 1 ronda
Crunches
Crunches
45 segundos

Serie 3: 1 ronda
Bicycle Legs
Bicycle Legs
45 segundos


Entrenamientos relacionados

Crazy Abs
19 minutos 30 segundos, Modero
Intense Abs
6 minutos, Intenso
Killer Abs
7 minutos 30 segundos, Intenso
Gym ABS
4 minutos, Intenso
Abs
8 minutos, Intenso
Killer Abs
11 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Modero 12 min  
Core   No Equipment
6 minute abs

6 minute abs

Intenso 7 min  
Real Abs

Real Abs

Intenso 10 min  
Tummy Squeezer

Tummy Squeezer

Intenso 8 min  
BODY DETOX*Sk

💧BODY DETOX💧*Sk

Intenso 3 min  
Back  
All Core

All Core

Intenso 10 min  
Core  

Categorías