The Butt Blaster

Modero Duration 23 minutos

Añadido por Zouheir Oukili

Descripción

Created by Be Healthy Be Fit Inc.

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Squats

30 segundos

Rest

15 segundos

Serie 2: 3 rondas

Squat Jumps

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 3: 3 rondas

Butt Lifts

30 segundos

Rest

15 segundos

Serie 4: 2 rondas

Mountain Climbers

45 segundos

Rest

30 segundos

High Knees

30 segundos

Rest

15 segundos

Max Rep Squats

45 segundos

Rest

1 minuto

Serie 5: 3 rondas

Jumping Lunges

1 minuto

Rest

20 segundos

Serie 6: 2 rondas

Wall Sit

45 segundos

Rest

20 segundos

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Equipo recomendado

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