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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuto
Butt Lifts
2 minutos
Butt Kickers
Butt Kickers
2 minutos
Squats
Squats
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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