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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 minutos
Incline Bicep Curl
5 minutos
Stability Ball Leg Curls
Stability Ball Leg Curls
5 minutos
Wall Ball Squats
Wall Ball Squats
5 minutos
Tricep Dips
Tricep Dips
5 minutos
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
5 minutos


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4 minutos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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