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Descripción

Chest and biceps


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bench Press
8 minutos
Incline Bench
8 minutos
Dumbell Bench Press
8 minutos
Dumbbell Flys
8 minutos

Serie 2: 2 rondas
Pinwheel Curls
5 minutos
Standing Barbell Curl
5 minutos
Preacher Curls
5 minutos


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