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Descripción

Arms


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
5 minutos
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
5 minutos
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
5 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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