Daily

Modero Duration 11 minutos

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Lunge Strech

1 minuto

Serie 2: 2 rondas

Side Strech

30 segundos

Serie 3: 2 rondas

Twist

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

Toe Touch

30 segundos

Serie 5: 1 ronda

Roll-Ups

1 minuto

Serie 6: 1 ronda

Left Oblique V-Ups

1 minuto

Right Oblique V-Ups

1 minuto

Serie 7: 1 ronda

Boat Pose

30 segundos

Serie 8: 1 ronda

V-Ups

1 minuto

Serie 9: 1 ronda

Leg Lifts

1 minuto

Serie 10: 2 rondas

Spinal Streach

30 segundos

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