Total Workout

Modero Duration 57 minutos

Añadido por Olivier Campagna

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Chin Ups

40 segundos

Rest

1 minuto

Serie 2: 3 rondas

Leg Press

40 segundos

Rest

1 minuto

Serie 3: 3 rondas

Deadlifts

40 segundos

Rest

1 minuto

Serie 4: 3 rondas

Overhead Press

40 segundos

Rest

1 minuto

Seated Bicep Curls

40 segundos

Rest

1 minuto

Serie 5: 3 rondas

Lat Pulldown

40 segundos

Rest

1 minuto

Single Arm Row Right

40 segundos

Single Arm Row Left

40 segundos

Rest

1 minuto

Serie 6: 3 rondas

Lateral Raise

40 segundos

Rest

1 minuto

Bent Over Row

40 segundos

Rest

1 minuto

Serie 7: 3 rondas

Squats

40 segundos

Rest

1 minuto

Serie 8: 3 rondas

Bench Press

40 segundos

Rest

1 minuto

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