Weight Training

Modero Duration 28 minutos

Añadido por Tyler Haener

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Bench Press

30 segundos

Rest

10 segundos

Serie 2: 3 rondas

Incline Press

30 segundos

Rest

10 segundos

Serie 3: 3 rondas

Lat Pull

30 segundos

Serie 4: 3 rondas

Dumb Bell Curls

45 segundos

Serie 5: 3 rondas

Tricep Extentions

45 segundos

Serie 6: 3 rondas

Military Press

1 minuto

Serie 7: 1 ronda

Running On The Treadmill

15 minutos

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