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Descripción

Cycling


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Recover
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Sprint
30 segundos

Serie 3: 2 rondas
Recover
1 minuto

Serie 4: 2 rondas
Sprint
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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