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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 minutos
Tippy Toes
Tippy Toes
2 minutos
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
2 minutos
Walking High Knees
Walking High Knees
2 minutos

Serie 2: 2 rondas
Wall Push Ups
Wall Push Ups
4 minutos
Side Bends
Side Bends
2 minutos
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 minuto
Left Side Kicks
1 minuto
Butt Lifts
1 minuto


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