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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Incline Dumbbell Curls
Incline Dumbbell Curls
1 minuto
Lying Tricep Extentions
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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