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Ejercicios para principiantes

Triceps

Principiante   2 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Dumbbells

Fatima Al Moufridji
 		    Añadido por Fatima Al Moufridji
Triceps
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Tricep Extensions
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50 segundos
Rest
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10 segundos
Tricep Kickbacks
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35 segundos
Rest
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5 segundos
Chair Tricep Dips
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40 segundos

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