Triceps

Modero Duration 18 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Dumbbells, Rings, Dip Bar

Añadido por Ftf40 Jan

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas Ejercicios con TRX / anillos Ejercicios con barra de inmersión

Exercises

Serie 1: 1 ronda

10 reps

1 minuto

10 reps

1 minuto

1 minuto

10 reps

2 minutos

Serie 2: 1 ronda

10 reps

45 segundos

10 reps

45 segundos

10 reps

2 minutos

Serie 3: 1 ronda

10 reps

45 segundos

10 reps

45 segundos

10 reps

45 segundos

Serie 4: 1 ronda

8 reps

45 segundos

8 reps

45 segundos

8 reps

45 segundos

Entrenamientos relacionados

Triceps

15 minutos 45 segundos, Intenso

Triceps

10 minutos 45 segundos, Modero

Triceps

37 minutos 30 segundos, Modero

Triceps

13 minutos 24 segundos, Modero

Triceps

9 minutos 30 segundos, Intenso

Triceps

30 minutos, Modero

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Quickdraw Adjustable Dumbbells