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Descripción

Hard core Have a water and a towel for this.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
High Intensity Running
High Intensity Running
1 minuto
Rest
Rest
50 segundos
Push-Ups
Push-Ups
50 segundos
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Jump for Joy
Jump for Joy
1 minuto
Wall Plank
53 segundos
Rest
Rest
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Total 10 Body

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Full Body   Exercise Mat
Full

Full

Modero 3 min  
Core  

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