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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos

Serie 2: 1 ronda
Bench Press
Bench Press
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
20 segundos
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
20 segundos


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9 minutos, Modero


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