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Descripción

This workout is very intense and powerful.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Chin Ups
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Spiderman Push-Ups
1 minuto

Serie 3: 2 rondas
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
20 segundos

Serie 4: 1 ronda
Rest
Rest
1 minuto

Serie 5: 2 rondas
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minuto

Serie 6: 1 ronda
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto

Serie 7: 1 ronda
Rest
Rest
2 minutos

Serie 8: 1 ronda
Split Abs
Split Abs
1 minuto

Serie 9: 1 ronda
Cobra
Cobra
1 minuto

Serie 10: 1 ronda
Rest
Rest
2 minutos


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Equipo recomendado

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