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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Cobra
Cobra
50 segundos
Rest
Rest
25 segundos
Plank
Plank
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
40 segundos
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
40 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto


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6 minutos 40 segundos, Modero


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