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Descripción

Push ups after push ups and even more push ups!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 segundos
Spiderman Push-Ups
30 segundos
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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