Easy Mudder

Modero Duration 30 minutos

Añadido por April Tenney

Descripción

30 min mudder workout

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Run at a Steady Pace

2 minutos

Push-Ups

1 minuto

Jumping Jacks

2 minutos

Squats

1 minuto

Jump Rope

2 minutos

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Belly Bombers

2 minutos

Right Turkish Get-ups

30 segundos

Left Turkish Get-ups

30 segundos

Skates

2 minutos

Crawl Out

1 minuto

Ski Jumps

2 minutos

Half Side Planks

1 minuto

Rest

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Standing Climbers

2 minutos

Leap Frogs

1 minuto

High Knees

2 minutos

Pull-ups

1 minuto

Quick Feet

2 minutos

Clockwise Four Square Hops

1 minuto

Rest

1 minuto

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