Maybe Mudder Workout

Intenso Duration 50 minutos

Añadido por Suzie Hides

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Running

1 minuto

Grapevine

1 minuto

Side Shuffles

1 minuto

High Knees

1 minuto

Butt Kicks

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Running Man

2 minutos

Push-Ups

1 minuto

Jumping Jacks

2 minutos

Pile Squats

1 minuto

Skipping

2 minutos

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Burpees

2 minutos

Right Turkish Get-ups

30 segundos

Left Turkish Get-ups

30 segundos

Ice Skaters

2 minutos

Crawl Outs

1 minuto

Ski Jumps

2 minutos

Alternating Side Planks

1 minuto

Rest

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

Standing Climbers

2 minutos

Leap Frogs

1 minuto

High Knees

2 minutos

Towel Pull Up

1 minuto

Quick Feet

2 minutos

Bosu Lunges

1 minuto

Rest

1 minuto

Serie 5: 1 ronda

Tire Jumps

2 minutos

Elbow Plank

1 minuto

Running Man

2 minutos

Tricep Dips

1 minuto

Burpees

2 minutos

Dumbbell Lunges

1 minuto

Rest

1 minuto

Serie 6: 1 ronda

Roll Downs And Ups

1 minuto

Stretching

2 minutos

Wall Lying Leg Stretches

2 minutos

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