Upper Body Circuit

Modero Duration 29 minutos

Añadido por Nicole Hendricks

Descripción

45-60 seconds, no more than 30 sec rest, do 3-4 times.

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Incline Bench Press

1 minuto

Rest

30 segundos

Tricep Cable Pull-downs

1 minuto

Rest

30 segundos

Pull Up/chin Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Bicep Curls

1 minuto

Rest

30 segundos

Lateral Raises

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Rest

1 minuto

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