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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push Ups
1 minuto
Rest
15 segundos
Bend knees and push hips back. Your knees should line up with toes and hips. Push with legs back to standing.
Prisoner Squats
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Crunches
1 minuto
Rest
15 segundos
Walking Lunges
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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